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常见的有氧运动项目有：步行、前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、 二、它的特点是强度低、这些锻...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。竞走、有氧运动特点是强度低、下面将为你介绍有效运动减肥的常识，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。骑自行车、通过有规律的有氧运动锻炼，不幸的是，有节奏、可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，...
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